Psicología Integrativa en Santiago de Compostela
La psicología integrativa es un enfoque terapéutico que tiene en cuenta a la persona en su totalidad: lo que sientes, lo que piensas, lo que has vivido y el momento en el que estás ahora.
En Mahene Centro Integrativo te acompaño en un proceso cercano, respetuoso y adaptado a ti. No se trata solo de aliviar el malestar, sino de comprender qué hay detrás de lo que te ocurre y ayudarte a generar cambios reales en tu vida.
¿Qué es la psicología integrativa?
La psicología integrativa combina diferentes corrientes terapéuticas para ofrecer un acompañamiento personalizado.
Esto significa que no trabajo con un único enfoque rígido, sino que adapto la terapia a ti.
Porque cada persona es única, y lo que necesitas también lo es.
En lugar de centrarme únicamente en el síntoma, ponemos atención en:
● El origen emocional del malestar
● Tu historia personal
● Tus patrones de pensamiento y comportamiento
● Tu momento vital actual
¿En qué puedo ayudarte?
La La terapia puede ayudarte si estás atravesando momentos como:
● Ansiedad, estrés o sensación de desbordamiento
● Bloqueos emocionales
● Baja autoestima o inseguridad
● Dificultades en relaciones personales
● Cambios vitales o crisis personales
También es un espacio para ti si simplemente sientes que algo no está bien, aunque no sepas ponerle nombre.
Terapia para la gestión emocional
Muchas veces, las emociones que nos cuestan tienen su origen en experiencias pasadas o en patrones que hemos aprendido sin darnos cuenta.
En terapia trabajaremos para que puedas:
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Identificar tus emociones
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Comprender su origen
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Aprender a gestionarlo de forma más consciente
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Sentirte más en calma contigo
No se trata de “controlar” lo que sientes, sino de entenderlo y darle un lugar.
Psicoterapia orientada al crecimiento personal
La terapia no es solo para momentos difíciles.
También es un espacio de crecimiento, donde puedes:
● Conocerte mejor
● Desarrollar tu autoestima
● Tomar decisiones con mayor claridad
● Construir una relación más sana contigo y con los demás
Es un proceso que te permite avanzar hacia una vida más coherente contigo.
Modalidad de las sesiones
Para adaptarme a ti, puedes elegir la modalidad que mejor encaje contigo:
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Sesiones presenciales
En Santiago de Compostela (Av. de Lugo, 237).
Un espacio íntimo, tranquilo y cuidado donde poder expresarte con seguridad.
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Sesiones online
A través de videollamada (Meet, Skype, etc.)
Con la misma cercanía, estés donde estés.
Si tienes dudas sobre qué opción elegir, puedo orientarte.
¿A quién va dirigida la terapia?
Trabajo con:
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Adolescentes y jóvenes (de 14 a 30).
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Adultos.
Cada etapa tiene sus propias necesidades, por eso adapto el acompañamiento a tu momento vital.
Un espacio seguro y personalizado
Cada proceso terapéutico es único.
Trabajo desde la escucha, el respeto y la cercanía, creando un espacio donde puedas sentirte cómodo/a para expresarte sin juicio.
Mi objetivo es que puedas entenderte mejor y avanzar a tu propio ritmo.
Beneficios de la psicología integrativa
A lo largo del proceso podrás notar:
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Mayor bienestar emocional
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Más claridad y autoconocimiento
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Reducción de ansiedad y estrés
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Mejora en tus relaciones
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Más seguridad en ti mismo/a
Dar el primer paso
Empezar terapia no siempre es fácil, pero puede ser un punto de cambio importante.
Si sientes que es tu momento, puedes ponerte en contacto conmigo y valoramos juntas/os qué necesitas.
Agenda tu cita o escríbeme sin compromiso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener un problema grave para ir a terapia?
No. También es un espacio para conocerte mejor y trabajar tu bienestar.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona. Cada proceso es diferente y se adapta a ti.